Вреден или полезен кофеин? Все то вам хотелось узнать…

На этот вопрос нет однозначного ответа. Мнения разделились. Отдельные люди по-разному реагируют на регулярное употребление кофеина. В зависимости от количества этого вещества у человека может сократиться уровень магния в организме и появится признаки наркомании. У других людей такие признаки могут не появляться вообще. Однако стоит отметить, что влияние кофеина организм тщательно не изучено, и, следовательно, есть много вопросов и сомнений.

В следующей статье вы найдете полезную информацию о влиянии кофеина на организм человека.

Во-первых, кофеин оказывает стимулирующий эффект.
Как это происходит? Кофеин, потребляемый нами, к примеру, в виде кофе или различных энергетических напитков всасывается из желудочно-кишечного тракта. Он работает на рецепторы аденозина, благодаря чему приводит к возбуждению центральной нервной системы. Через ряд реакций кофеин регулирует деятельность мозга и приводит к повышению режим ожидания.
Как упоминалось ранее, чувствительность человеческого тела к кофеину может сильно варьироваться. Кофеин стимулирует организм, однако есть группа людей, которые должны проявлять осторожность в его использовании. Эти, безусловно, беременные женщины, лица, которые имеют проблемы с кровообращением или холестерином должны быть осторожны с потреблением кофе и безалкогольных и энергетических напитков, содержащих кофеин.
Какой эффект кофеин оказывает на уровень холестерина в крови? Исследования показали, что не фильтрованный кофе повышает уровень «плохого» холестерина, который может увеличить риск сердечной ишемии. Следует, однако, отметить, что это не распространяется на растворимый или фильтрованный кофе.

Как кофеин влияет на сердечнососудистую систему?

Большинство людей полагает, что кофе повышает давление крови. Однако исследования, проведенные в последние годы, не подтверждают этого. Нет подтвержденного влияния кофеина на повышение артериального давления (средняя доза). Вполне возможно, что в больших дозах этот эффект и имеет место. Умеренное потребление кофе это компромисс для людей, имеющих проблемы с сердечнососудистой системой. Более высокие дозы могут быть опасны и увеличивают риск сердечного приступа.
Существует множество мифов и фактов, вопросов и ответов относительно воздействия кофеина на организм. Некоторые из них приведены ниже. Во-первых, кофеин не связан с повышением риска заболеваемости раком. Кофеин имеет много положительных качеств, например, защищает от появления диабета II типа, заболевания печени или болезни Паркинсона.