Способы борьбы с отечностью лица, рук и ног

Если у Вас отекают руки и лицо одновременно, то это распространенный симптом хронической сердечной недостаточности, о котором говорят, что все тело «заплывает» от сердечных болезней. Чаще всего сердечно-сосудистыми заболеваниями страдают люди старшие 40 лет.

Именно таким пациентам врачами рекомендуется как можно меньшее употребление соленого, так как именно излишек соли в крови вызывает задержку жидкости в организме и повышение артериального давления. В этих случаях происходит также увеличение нагрузки на сердце, которое вызывает застой крови в организме и возникновение отеков.

Даже здоровый человек может употреблять только около 8 г соли в сутки, а тем кто болен сердечно-сосудистыми заболеваниями не более 5 г. Не зря говорят в народе, что глаза человека выдают его усталость. Если у Вас отекает лицо, а особенно веки, то это свидетельствует о серьезных проблемах с почками, а именно о наличии таких заболеваний, как нефрит, сахарный диабет и т.п.

Однако утренние отеки лица могут появляться и по другим причинам, только в этих случаях (при утомляемости, недосыпании, употреблении на ночь спиртного и никотина) они не регулярные. Но во всех случаях убрать отечность с лица можно с помощью криомасажа (массажа кусочками льда), специальными масками и кремами-лифтингами быстрого действия. Несколько минут массажа и лицо подтягивается.

Нередко бывает, что к концу дня ноги у Вас как «свинцовые» и обувь на них не возможно одеть. Одной из причин такого заболевания является венозная недостаточность, когда кровь застаивается в венах, а часть плазмы даже попадает в окружающие ткани. Быстрой скорой помощью для отекших ног может стать небольшая гимнастика для них. Если поднять ноги выше уровня сердца, то это будет способствовать оттоку крови.

При этом сокращение мышц будет своеобразным насосом, который способен выгонять кровь из вен, тем самым, уменьшая застой крови. Кроме того, в таких случаях показаны пешие прогулки по 45-60 минут и тогда гарантировано уменьшение проблем с ногами.