Еще в древности восточные царицы использовали черный тмин для стройности, вечной красоты и молодости. Это подтверждают записи в бессмертных источниках: трудах Авиценны и Аюр-Веда. Сегодня столь экзотический метод похудения набирает грандиозную популярность во всем мире. Многочисленные отзывы о масле черного тмина для похудения свидетельствуют о его востребованности и действенности.
- Черный тмин: секреты древнего Востока
- Состав и свойства калинджи
- Применение и польза римского кориандра
- Целебные свойства семян
- Масло тмина – восточный эликсир для похудения
- Секрет эффективности тминового масла
- Черный тмин: рецепты восточных красавиц
- Диетический медовый коктейль и корицей
- Худеть можно не всем: основные противопоказания
- Видео-презентация полезных свойств черного тмина
Черный тмин: секреты древнего Востока
Черный тмин, он же чернушка посевная, римский кориандр или калинджи – травянистое однолетнее растение, произрастающее в странах Ближнего Востока. Его широко применяют в Непале, Индии, Шри-Ланке, как специю для придания блюдам специфически-особенного аромата. Экзотическое растение обладает богатым химическим составом и широким спектром лечебных свойств.
к оглавлению ↑Состав и свойства калинджи
Семена римского кориандра были обнаружены 1500 лет назад в египетских гробницах. Их уникальный состав до конца не изучен, но уже известно свыше 100 полезных компонентов.
В состав черного тмина входят:
- макро- и микроэлементы (фосфор, калий, натрий, железо, кальций и другие);
- различные витамины;
- насыщенные и ненасыщенные кислоты;
- много аминокислот, из которых 8 незаменимых;
- эфирные масла;
- другие, не менее полезные химические вещества.
Сегодня ученые из разных стран достоверно установили, что черный тмин обладает многочисленными положительными для здоровья свойствами:
- повышает жизненный тонус;
- нормализует кровообращение;
- активизирует иммунитет;
- усиливает перистальтику кишечника;
- обладает успокоительным действием;
- способствует похудению;
- применяется как вспомогательный компонент при лечении серьезных заболеваний внутренних органов.
Применение и польза римского кориандра
Сегодня натуральный препарат для похудения представлен в двух видах:
- семена, которые выпускают во флаконах и дозируют ложками, либо в пакетах для заваривания кипятком;
- масло, которое также выпускают во флаконах или капсулах.
Целебные свойства семян
Семена черного тмина, выпускаемые во флаконах, очень полезны при ожирении. Наполняя желудок, они создают ощущение сытости, усиливают перистальтику кишечника и способствуют похудению. Семена калинджи способны ускорить метаболизм и восстановить липидный обмен.
Следует помнить, что диетологи не рекомендуют использовать семена черного тмина для похудения в виде чайных пакетов. Доказано, что в таком виде растение не будет воздействовать на обмен веществ, так как отвар не содержит пищевых волокон и не наполняет желудок. Такие отвары лишь притупляют аппетит и помогают сбросить пару лишних килограммов, но не более.
к оглавлению ↑Масло тмина – восточный эликсир для похудения
Однако чаще применяют для похудения масло черного тмина, а не семена. Его получают путем холодного отжима и фильтрации, что сохраняет в масле огромное количество полезных компонентов.
к оглавлению ↑Секрет эффективности тминового масла
Некоторые из веществ масла способны поддерживать сахарный баланс в организме. Благодаря этому, пропадает тяга к углеводной пище, дневной рацион становится сбалансированным. Включение в рацион масла черного тмина способствует снижению аппетита, нормализации процесса пищеварения и обмена веществ.
Быстрый результат дает наружное применение черного тмина для похудения, отзывы бывших толстушек тому доказательство. Кроме целлюлита и пигментных пятен, масло черного тмина эффективно при ожогах, травмах, воспалительных дерматологических заболеваниях.
Чтобы понять, как принимать масло черного тмина для похудения, рекомендуется изучить проверенные временем рецепты и советы.
к оглавлению ↑Черный тмин: рецепты восточных красавиц
Для достижения максимального эффекта народная медицина рекомендует добавлять масло тмина в пищу или употреблять в чистом виде (1 чайная ложка в день натощак). Но правильного питания и физических упражнений результата придется ждать очень долго.
Наружно средство применяют для антицеллюлитного массажа. Смешивают 100 мл. масла с 3 каплями эфирного масла жасмина или розы и 4-6 капельками цитрусового масла (любого). Получившуюся смесь наносят на проблемные зоны и проводят интенсивный антицеллюлитный массаж.
к оглавлению ↑Диетический медовый коктейль и корицей
Приятный на вкус и аромат напиток улучшает самочувствие и помогает сбрасывать лишние килограммы. Для его приготовления нужно взять:
- 1 ст. л. натурального незасахаренного меда;
- 1 ст. л. свежей молотой корицы;
- 0,5 ч.л. калинджи;
- 150 мл. очищенной воды.
Смесь ингредиентов заливают водой комнатной температуры и перемешивают. Полученный коктейль принимают утром до завтрака и вечером – после ужина.
к оглавлению ↑Худеть можно не всем: основные противопоказания
Как и все натуральные продукты, черный тмин имеет свои противопоказания:
- прием препаратов для контроля уровня сахара (может возникнуть гипогликемия);
- период беременности и лактации;
- индивидуальная непереносимость компонентов;
- нарушение свертываемости крови и гипотония.
В любом случае перед началом применения экзотического продукта диетологи настоятельно рекомендуют консультироваться с лечащим доктором.
Изучив основные свойства и состав, действие и противопоказания калинджи как средства для похудения, можно сделать следующие выводы:
- масло черного тмина эффективно только при комплексном подходе к похудению;
- заморское зелье обладает широким спектром полезных свойств и очень полезно для организма в целом.
Видео-презентация полезных свойств черного тмина
Римский кориандр в умеренном количестве можно добавлять в любое готовое блюдо для оздоровления и повышения жизненного тонуса.