Голеностопный сустав – как колеса автомобиля: помогает человеку двигаться, принимая на себя вес. Работа эта трудная, поэтому сустав с возрастом может ослабевать и давать сбой – вплоть до разрушения тканей и невозможности передвигаться без инвалидной коляски. Рассмотрим, что собой представляет артроз голеностопа: лечение народными средствами и медикаментами, симптомы и причины недуга.
Что нужно знать о заболевании
Перед ознакомлением с методиками лечения артроза голеностопа рассмотрим природу этого заболевания и поговорим о диагностике.
Заболевание начинается с воспалительного процесса, поражающего ткани сустава, стартуя с хряща, и заканчивается полной деформацией.
Фазы артроза
Заболевание имеет три стадии:
- Первичная фаза, возникающая, как правило, при перегрузке сустава, представляет собой дегенеративные изменения хряща.
- Вторичная фаза, появляющаяся в результате перелома либо других травм, характеризуется разрушением тканей при пораженном хряще.
- Третья степень, в процессе которой сустав изменяется.
Снижение работоспособности хряща можно объяснить такими причинами: ухудшение выносливости либо механическая перегрузка. Если хрящ вышел из строя, за ним начнет разрушаться и сустав.
В период первой фазы больного беспокоит дискомфорт, а во время второй и третьей фазы качество жизни постепенно ухудшается, недуг буквально «связывает ноги» человека, превращая больного в инвалида.
Симптомы болезни
Не всегда вовремя назначается лечение артроза голеностопного сустава 1 степени, а все потому, что выявить недуг на этой стадии не всегда представляется возможным. Симптомы порой выражены не ярко или «маскируются» под обычную усталость. Тем не менее, старайтесь «прислушиваться» к своему телу и мчитесь к врачу при появлении каких-либо из следующих симптомов:
- боль, обычно усиливающаяся утром, при выходе из состояния покоя;
- необычные звуки (скрип, хруст), раздающиеся во время движения;
- быстрая утомляемость ног;
- проблемы с подъемом и спуском по лестнице;
- скованность движений;
- припухлость в месте поражения;
- проблемы с находящимися рядом мышцами;
- частые вывихи ног;
- ощущение «жара» в суставе;
- искривление оси голени.
Причины появления недуга
Появлению артроза голеностопа способствуют такие ситуации и обстоятельства:
- наследственность;
- увлечение активными видами спорта (футбол, балет, бег и т.д.);
- лишняя масса тела;
- хождение на высоких каблуках;
- частые вывихи ног;
- ущемление корешков нервов, расположенных на позвоночнике;
- отложение солей;
- плоскостопие;
- переломы;
- болезни щитовидной железы;
- артрит (воспаление сустава);
- подагра.
И, естественно возрастные изменения, которые не щадят суставы и могут стать отправной точкой для появления недуга.
Борьба с артрозом
Итак, вам известны причины и симптомы артроз голеностопного сустава симптомы, теперь о лечении. Курс включает в себя комплекс мер по воздействию на больной сустав и организм в целом. Основная задача его такова:
- Убрать боль.
- Нормализовать двигательную функцию.
- Избежать дегенеративных процессов тканей.
Методы лечения
После проведения исследования врач определит, с помощью каких методик вам лучше бороться с недугом. Среди таковых может числиться:
- Медикаментозная терапия. Допустимо и лечение артроза голеностопного сустава народными средствами.
- Физиопроцедуры (лазерная, магнитная терапия и т.д.).
- Исключение нагрузок на сустав (прыжки, поднятие тяжестей, бег).
- Коррекция веса.
- Применение бандажа.
- Ношение ортеза.
- Переход на удобную обувь и специальные стельки.
- Гимнастика. Плавание.
- Отказ от курения.
- Хирургическое вмешательство (при третьей стадии недуга).
Типов операций для восстановления работоспособности голеностопа три:
- эндопротезирование, представляющее собой замену сустава;
- артропластика, помогающая восстановить сустав из остатков ткани;
- артротез, когда сустав обездвиживают.
Медикаментозное лечение
Препараты для борьбы с артрозом голеностопа можно разделить на 2 категории:
- Быстрого действия.
- Замедленного действия.
Лекарства действуют по-разному. Первая группа избавляет от боли, вторая – не дает недугу прогрессировать.
Медикаменты быстрого действия – это нестероидные противовоспалительные составы, к которым относят нимесудид, диклофенак, напроксен, ибупрофен, ацетоминофен, ацеклофенка и т.д.
Основной плюс этих лекарств – обезболивание, минус – губительное влияние на пищеварительный тракт, вследствие чего может появиться гастрит, а то и язва. По этой причине избегайте самолечения, доверьтесь врачу, который определит длительность курса и пропишет препараты, защищающие желудок.
Местное лечение может использоваться, как замещающее описанную группу лекарств или в качестве вспомогательного шага – если боли не утихают. К препаратам местного применения можно отнести бутадион, диклофенак в виде мази, быструм в виде геля и др.
Если и это не помогло, значит, нужна местная блокада – укол, который делают в сустав. Задействуют для этого кортикостероиды, например гидрокортизон, кеналог и т.д.
К медикаментам медленного действия, именуемых хондропротекторами, можно причислить глюкозамин, хондроитина сульфат, гиалуроновую кислоту, которые выступают в качестве основного компонента препаратов афлутоп, терафлекс, структум и др. Эти вещества – «строительный материал» для нового хряща, а также замедлитель разрушения тканей. Однако хондропротекторы действуют медленно: чтобы увидеть эффект, приходится ждать месяцами, а то и год.
Стоит обратить внимание! Хондропротекторами лечат 1-2 стадию недуга, посттравматический артроз голеностопного сустава. Во время 3-й фазы вводить такие вещества уже поздно, ведь хрящ восстанавливать уже не из чего.
Народные рецепты
Приверженцам способов лечения при помощи лекарств, подаренных нам природой, тоже можно вздохнуть облегченно. Народная медицина изобилует методиками лечения артроза голеностопного сустава. Знакомьтесь с рецептами, выбирайте вариант себе «по вкусу» и лечитесь в унисон с природой:
- Окопник. Мазь вы можете приготовить так: соедините в равных частях (по чашке) листья окопника и растительное масло. Переместите смесь на огонь и на максимально умеренном огне кипятите минут 30. Процедите вещество, добавьте половину чашки пчелиного воска и несколько капель витамина Е в растворе. Когда остынет мазь, можно наносить. Повторяйте так дважды в день, пока средство не закончится.
- Яйцо. Понадобится только скорлупа, которую следует измельчить в пыль, и принимать понемногу во время еды.
- Мумие. Этот дар природы можно как вовнутрь принимать (0,2 г мумие на полчашки кипятка), так и снаружи – в виде мази (0,5 г мумие соединить с маслом, желательно розовым).
- Картофель. На 20 минут покрыть больное место массой из натертого сырого картофеля.
Лечебная гимнастика
Упражнения – тоже «оружие» в борьбе за здоровье голеностопного сустава. Не ленитесь проделывать нижеуказанный комплекс действий ежедневно, и недуг отступит.
Упражнение 1. Поворачивайте стопы внутрь/наружу. Начинайте с 10 раз.
Упражнение 2. В сидячем положении разгибайте и сгибайте пальцы ног. Тоже 10 повторов.
Упражнение 3. Лягте и по 10 раз потяните ступни от себя/на себя.
Упражнение 4. Сядьте, чтобы телу было комфортно. Пятки и носки ног соедините. Переставляйте ступни попеременно назад/вперед. Необходимо сделать по 10 повторов для каждой.
Упражнения 5. Соединенными ногами совершайте круговые движения. В каждую сторону по 10 раз.
Профилактические меры
Упреждение – лучшая стратегия борьбы с недугами. Что нужно делать, чтобы голеностопный сустав оставался здоровым?
Запоминайте правила профилактики:
- следите за весом, избегайте ожирения;
- питайтесь правильно, не налегайте на алкоголь, жирные и жареные блюда;
- своевременно проходите медосмотр, чтобы выявить нарушения обмена веществ;
- не запускайте сосудистые заболевания, провоцирующие появление артроза;
- боритесь с наследственными факторами, ведь это не приговор, а предупреждение;
- избегайте травм, а в случае появления не игнорируйте проблемы;
- не злоупотребляйте обувью на каблуках;
- дозируйте тяжелый физический труд.
Полезное видео: самомассаж голеностопного сустава
Эффективность лечения артроза голеностопа зависит от вашей дисциплинированности и своевременного визита к доктору.
(2 420 votes, average: 4,88 out of 5)
Загрузка...
