Всем привет. Некоторые стали спрашивать — почему пропали публикации на сайте и все ли со мной хорошо. Рассказываю — в моем блоге на проекте 3ladies ...

Я тут не о беговой форме,и не о форме для экстремального даунхилла, а про наши любимые животы и спины. Обычно выходит либо, что мы худеем ...

Обычно упражнения на руки ассоциируются у нас с «занятиями в зале», Ну, как же, все же при ходят «качаться с гантельками». И качаются, в буквальном ...

Лицо обычно бывает недовольным. Вот вы вся такая «на фитнесе» заводите себе тетрадку для записывания текущих тренировок. Или скачиваете приложение, чтобы отмечать в нем подходы ...

Была у меня одна клиентка. Скажем, Саша. Двое детей, престижная работа, приличный и любящий муж, не из тех, которые заводятся для того, чтобы были. Дом, ...

Моим любимым видом деятельности является следующее. Берем, скажем, подготовку к соревнованиям по силовому троеборью. Готовимся, в середине нам кажется, что мы не дорабатываем, психуем, и ...

  Знаете, что? Лично я успешно худела и в режиме «не больше трех повторений» с рабочим весом, и в режиме «минута под нагрузкой» с тем ...

  Добрый день! С точки зрения науки и логики можно ли построить гармоничное тело тренируясь с весом собственного тела: интервальные тренировки, табаты, турники? Работая при ...